Comme toutes les grandes vérités de ce monde, le principe de la méthode VITTOZ est simple. L’objet de l’angoisse est rarement réel à l’instant présent.

C’est l’obsession du passé et l’imagination de ce que pourrait être le futur qui empoisonne l’esprit et le corps.

La sensation donne la conscience d’être présent au monde. Rééduquer la sensation ancre dans le présent, dissipe le vagabondage cérébral, les obsessions et les angoisses. L’harmonisation de l’activité psychique passe, dans un premier temps, par l’éducation de la sensation. Par cette éducation, on devient plus conscient de ce que l’on fait et de ce que l’on pense. Lorsque la conscience seule ne suffit pas à rétablir le contrôle, le Dr VITTOZ préconise de se concentrer sur une idée ou un acte. Mais, selon lui, le facteur le plus important reste la volonté. Il est primordial de pouvoir sentir que l’action et l’idéation sont soumis à la volonté. Le contrôle cérébral est le véritable passeport de notre liberté ; il nous permet d’affirmer notre volonté, nos choix et d’orienter notre vie en pleine conscience. Le raisonnement pur peut conditionner notre vie mais il ne nous apprend ni à la diriger ni à la maîtriser. Ceci n’est pas un simple concept philosophique mais un fait tangible et vérifiable ; à ce propos, VITTOZ écrivait que :

"L’idée en elle-même n’a pas la valeur qu’on lui suppose ; c’est une fausse conception acceptée par les philosophes et les psychologues, qui n’ont vu là qu’un fait patent, brutal, mais sans le comprendre. L’idée ne vaut et n’existe que par la sensation qu’elle donne, qu’elle procure ; pour cela, tout le monde est d’accord."

Ce n’est que lorsque l’on est capable de ressentir l’instant présent que l’on peut échafauder , avec justesse, des plans pour le futur. Cette planification résulte d’une réflexion à partir du passé, tandis que la réalisation est une entreprise volontaire et dirigée à partir du présent.

Il est amusant, à ce propos, de constater que la Chine traditionnelle tient le même langage depuis des millénaires. Elle considère que la Volonté et la Réflexion (TCHE et I) permettent à l’homme de contrôler les "débordements" excessifs de ses instincts et de ses émotions (PRO et ROUN).

Bien que la méthode du Dr VITTOZ, psychosomaticien avant l’heure, ait fait l’objet de thèses de médecine ( à Paris, en 1934 par le Dr R. DUPONT et en 1960 par le Dr F. LEDOUX), elle est avant tout un enseignement qui dépasse très largement le domaine de la pathologie.

C’est essentiellement dans un esprit d’éducation que la Biosynergie l’intègre dans sa propre structure et propose à ses élèves l’enseignement du maître.

Le but de cette méthode est de redonner au sujet la maîtrise de son cerveau conscient. Il s’agit de rééduquer le contrôle cérébral par des exercices simples :
sensoriels dans un premier temps, psychiques dans un second temps.

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