Logo de ce site

Accueil > Vittoz > Les 7 règles de Vittoz

Formation de Relaxologue-Conseil

Les 7 règles de Vittoz

vendredi 6 décembre 2002

line-height:normal;'> style='font-size:11.0pt;font-family:Arial'>Règle 1 ; Les 3 S.

line-height:
normal;'> style='font-size:11.0pt;font-family:Symbol;'>· 
Souple.

line-height:normal;
'>Elargissez votre vision des
choses. Devant chaque difficulté, adoptez une vision large, confiante. Cela
garantit une faculté d’adaptation optimale à la réalité.

line-height:
normal;'> style='font-size:11.0pt;font-family:Symbol;'>· 
Simple.

line-height:normal'> style='font-size:11.0pt;font-family:Arial'>Evitez de tout discuter, voyez grand,
loin au-delà de l’obs­tacle du moment. Vous trouverez la paix intérieure dans
cette attitude mentale simplifiée.

line-height:
normal;'> style='font-size:11.0pt;font-family:Symbol;'>· 
Sincère.

line-height:normal'> style='font-size:11.0pt;font-family:Arial'>Laissez-vous porter avec confiance
dans vos exercices. Pratiquez-les avec conviction, sans arrière-pensée. Ne procédez
à leur évaluation qu’après une certaine pratique.

line-height:normal;'> style='font-size:11.0pt;font-family:Arial'>Règle 2. Persévérance- Régularité.

line-height:normal'> style='font-size:11.0pt;font-family:Arial'>La clef de la réussite réside dans
une pratique régulière, contenue. Alors la joie de progresser illuminera votre
démarche.

line-height:normal'> style='font-size:11.0pt;font-family:Arial'>Persévérez face à l’obstacle, car il
est votre propre révélateur, votre tremplin vers la lumière.

line-height:normal;'> style='font-size:11.0pt;font-family:Arial'>Règle 3. Toujours partir de la réceptivité.

line-height:normal'> style='font-size:11.0pt;font-family:Arial'>Avant tout travail sur vous-même, branchez-vous
sur l’éner­gie de votre corps. Soyez attentif aux messages qu’il vous délivre
en étant à l’écoute tranquille de vos sensations. Laissez-les venir à vous quand
et comme elles veulent. Vous ferez ainsi de votre corps un confident, un ami
solide sur lequel vous reposer avec confiance.

line-height:normal;'> style='font-size:11.0pt;font-family:Arial'>Règle 4. Exécuter les graphismes comme
un jeu.

line-height:normal'> style='font-size:11.0pt;font-family:Arial'>Sentez la joie de votre main qui s’exprime,
qui crée un signe de vie. C’est votre énergie qui s’écoule et prend forme devant
vous, jouez avec elle avec amour.

line-height:normal;'> style='font-size:11.0pt;font-family:Arial'>Règle 5. S’accorder le droit à l’erreur.

line-height:normal'> style='font-size:11.0pt;font-family:Arial'>Que l’échec, s’il survient, ne vous
accable pas ! Il est inhérent au processus de recherche de votre démarche. Il
vous indique concrètement ce qu’il convient de travailler particulièrement.
Laissez mûrir, visualisez la réussite, et laissez votre énergie se re­mettre
en marche.

line-height:normal;'> style='font-size:11.0pt;font-family:Arial'>Règle 6. Plutôt 3 exercices bien faits
que 10 à moitié faits.

line-height:normal'> style='font-size:11.0pt;font-family:Arial'>Prenez votre temps, accordez-vous cette
suprême gratification qu’est l’Art du Temps !

line-height:normal'> style='font-size:11.0pt;font-family:Arial'>Soyez totalement présent dans l’exercice
en cours, oubliez complètement ce qu’il faudra faire ensuite. Eduquez-vous avec
amour, avec respect et privilégiez la qualité sur la quantité.

line-height:normal;'> style='font-size:11.0pt;font-family:Arial'>Règle 7. Vivre l’attitude acquise au
cours des exercices.

line-height:normal'> style='font-size:11.0pt;font-family:Arial'>Transposez vos acquisitions dans la
vie courante. Dans cette attention à vous-même, vous découvrirez fraîcheur intérieure
et valorisation de votre propre vie.

line-height:normal'> style='font-size:11.0pt;font-family:Arial'>Modifiez votre regard intérieur sur
le monde. Cela vous ouvrira les 3 portes de la Paix, de la Joie et de la Sérénité.

'>Philippe MARTIN

Messages

  • J’ai été formée à la méthode Vittoz à l’ass.Vittoz-IRDC-Paris et jamais je n’ai entendu parlé de ces régles d’or. Pourriez-vous me donner vos sources ou des écrits du Dr Vittoz qui les mentionnent. Merci.

    • Peut-être faut-il considérer que le titre est inexact, mais qu’il faut comprendre : "Les 7 règles de la méthode Vittoz", ces règles étant établies d’après la lecture des ouvrages de Vittoz ?

      Je propose cette réponse, puisqu’il n’y en a pas...