dimanche 1er décembre 2002

Le papier froissé : Exercice de réceptivité sensorielle à pratiquer régulièrement (Méthode Vittoz)

Lien hypertexte (référence, site à visiter...) : Ecoles de formation de relaxologues

Prenez une feuille de papier (papier brouillon ou autre)

Vous la froissez (yeux fermés)

Ecoutez...

Percevez le silence après...

Ecrivez vos sensations dans le forum ci-dessous...

A vous !

 

Commentaires postés

 
Pierre LASSALLE
Le 1er décembre 2002
Crépitements tels ceux d’un feu qui jaillit dans la cheminée. Mes mains modèlent et concentrent la matière dont il ne reste qu’une boule dense dans le silence qui suit.
 
Marc DELORME
Le 4 décembre 2002
Après avoir pratiqué l’exercice, les images qui me sont venues étaient : - La pluie qui tombe sur le vélux, je suis à l’intérieur, je suis protègé. - Je marche dans la neige fraîche, je suis à l’extérieur, je respire à pleins poumons, je suis libre !
 
helene
Le 28 janvier 2003
un corps qui pli pour ne pas rompre et qui se soumet en criant intérieurement qui accepte pour ne pas subir davantage pour oublier ce qui vient de se produire et pouvoir commencer autre chose
 
martheetmarie
Le 26 mai 2003
Comme un avion qui décollait qui partait et puis plus rien, le silence interstellaire ou comme un avion qui passe au-dessus de moi dans le ciel et puis plus rien au fur et à mesure bruits de plus en plus étouffés puis le silence et la vie qui reprend
 

Poster un commentaire

SPIP 1.9.2c [10268] | BliP 2.4 | XHTML 1.0 | CSS 2.0 | RSS 2.0 | Espace privé
Visiteurs par jour (cumul) : 99 (188285)